百姓の持病(？)ともいえる腰痛。
20代(四捨五入してもまだ20代！)の私も腰痛持ち。
何が原因で？と思われるかもしれませんが、お米の袋は凶器なのです。
5kgや10kgくらいなら片手で持ち運びできるので、全く大丈夫なのですが、
問題は30kgの袋。
腕の力だけで持とうものなら、一発で腰にきます。
それを防ぐために、できるだけ足から腰に力を入れるようにはしていますが、
毎日のように何回も何回も持ったり降ろしたりしていると、
どうしても少しずつ骨がずれてくるようで、酷くなってくると腰に鈍痛が・・・。
痛みが出てくるとどんな姿勢でいても辛く、寝ることもままならないので、
やばいと思ったら、できるだけ早く整体に行くことにしています。
我が家では、父も母も私も弟(笑)も通っているその整体。
だいたい週4日～5日開いているのですが、
お父さんと息子さん2人の受け持ちの曜日が違うため、
上手なお父さんに診てもらえる木曜と土曜の「お父さんの日」を狙って行きます。
今月に入ってからは週1ペースで通えていましたが、
先週は注文が多くて行く時間を作れずにいたら、見事に悪化させました・・・。
折角少し調子が良くなりかけていたところだったのにil||li＿|￣|〇il||li
お父さんには「治まるまで定期的に来なさい」と怒られました。
やっぱりサボると駄目だ・・・。
これからはできるだけ痛みが出る前に行くようにしたいところです。
時間のやりくり頑張ろうっと。
